En 47-årig polsk kvinna bland världens bästa bikinifitnessspelare

I år tillhör definitivt Katarzyna Kowalik. I maj vann hon Europamästerskapet och tog nyligen en 5: e plats vid World Bikini Fitness Championships som hölls i Spanien.

Katarzyna Kowalik, som kommer från Tarnowskie Góry, visar att ingenting är omöjligt. Vid VM presenterade 47-åringen stolt en kropp som många unga flickor kan avundas. Varken ålder eller cancer hindrade henne från att uppfylla sina drömmar.

”Jag ville verkligen göra det här. Visa mig själv vad jag kan göra och visa att ålder bara är ett tal. Nu vet jag att hela resan har förändrat min karaktär och jag är glad att jag inte lämnade "- säger tävlingen.

Katarzyna Kowalik började idrott efter en allvarlig cancer som hon var tvungen att ta itu med för 10 år sedan. Efter en lång kamp för hälsa kom hon ut fysiskt svag, men hon bestämde att hon inte skulle slösa bort någon tid i sitt liv. Så här började hennes äventyr med sport, vilket ledde henne till världsmästerskapen. Hon arbetade i två år för att uppnå sitt nuvarande utseende.

”Hela förberedelseperioden var förknippad med hård träning och en mycket strikt diet, men jag missade inte en enda träningspass. Jag gjorde inga kostfel, även om början var svår. Jag minns att jag till och med drömde om att jag åt läckra söta delikatesser, eller att jag var så hungrig att jag inte kunde somna "- påminner Katarzyna Kowalik.

Detta är inte den första framgången för konkurrenten. Katarzyna Kowalik är den nuvarande europeiska mästaren i bikinifitness för veteraner. Han har också medaljer i kraftlyftning och bänkpress.

Författare: pressmaterial Katarzyna Kowalik arbetade i två år för att uppnå sitt nuvarande utseende.

Bikini fitness - detta är en kategori av kroppssport för kvinnor. Från spelarna kräver det en järndisciplin både när det gäller en strikt diet och tung, regelbunden träning. Resultatet av förberedelserna är presentationen av en skulpterad figur som ska vara subtil och feminin. Kvinnliga idrottare är mycket mindre muskulösa än inom bodybuilding.

Domare utvärderar ett antal element, t.ex. Skelettbenproportioner, muskelsynlighet, lågt kroppsfett och rörelsens nåd.

Katarzyna Kowalik är examen från Medical School och Warszawa Sports Academy. Sedan 2014 har han genomfört personliga utbildningar. Han specialiserar sig på styrketräning eftersom han tror att de har en positiv effekt på hälsan och dessutom förbättrar utseendet hos människor i alla åldrar. Hennes äldsta kunder är över 70! Den andra passionen, förutom sport, är dietetik. Hon har genomgått specialutbildning i näring och tillskott i sport och rekreation.

Bikini Fitness tävlingar
Märke:  Rekreation Övning Näring