"Kick fit" av Ewa Chodakowska - vad är det och vilka är effekterna?

"Kick fit" är ett träningsprogram av Ewa Chodakowska, som visade sig vara ett annat tjurfäktare! Tusentals polska kvinnor älskar "Kick fit", och åsikterna om träningen är mycket gynnsamma. Det är knappast överraskande, eftersom Ewa Chodakowska förberedde den i syfte att stärka leder och djupa muskler, forma figuren och bantar kroppen. De första effekterna av "Kick fit" -träning kommer att dyka upp efter några veckors regelbunden träning, och med en bra kost och en hälsosam livsstil kommer de att stanna kvar länge. Lär dig mer om detta innovativa träningsprogram och lär dig om åsikterna från dem som redan har provat det.

Innehållsförteckning:

  1. Vad är "Kick fit"?
  2. Kick fit-effekter
  3. Recensioner om "Kick fit"

"Kick fit" är en annan DVD som släpptes av Ewa Chodakowska. Den här gången har tränaren förberett något speciellt för alla tjejer som vill se bra ut i en bikini-outfit. Träningsprogrammet bygger på ett intervallsystem som skulpterar kroppen och stärker kroppen. Effekterna av "Kick fit" kan uppträda extremt snabbt om vi också tar hand om andra komponenter i ett hälsosamt liv: kost och vila.

Åsikter från Internetanvändare om "Kick fit" säger en sak - den här utbildningen är värt ansträngningen!

Vad är "Kick fit"?

"Kick fit" -träningen av Ewa Chodakowska är, som de flesta idrottares träningsprogram, ett program baserat på funktionell träning av hela kroppen, som utförs i ett intervallsystem med varierande intensitet. De övningar som Chodakowska föreslår kommer att bränna mycket kalorier och förbättra din ämnesomsättning avsevärt.

Kontroll: Vad är intervallträning?

Programmet "Kick fit" är uppdelat i övningar i lämpliga sekvenser, som utförs i tid. Vi har 30 sekunder för var och en av dem.

Kick fit-träning innebär till stor del att utföra olika typer av sparkar och sparkar. På DVD-skivan hittar du övningar som knä och kick på returen, boxning, planka och squat med boxning. Varje träningsomgång är uppdelad i stående och mattaövningar, och vissa repetitioner är båda. Detta gör att du kan modellera hela figuren medan du utför "Kick fit", samt stärka de djupa musklerna och stabilisera kroppen.

Se trailern för "Kick fit"

Kick fit-effekter

Den mest populära tränaren i landet garanterar att effekterna av träningsprogrammet "Kick fit" kommer att överträffa dina vildaste förväntningar! Utbildning kommer att göra:

  • du kommer att forma silhuetten
  • du tonar din kropp
  • du kommer att smala dina muskler
  • du kommer att få en stabil kropp
  • du kommer att stärka de djupa musklerna
  • du får en platt mage, välformade ben, smala armar och sexiga skinkor!

Den utbildning som Ewa Chodakowska föreslår kommer att förbereda dig för att åka till stranden och hjälpa dig att passa in i drömmarnas kläder. Effekterna av träningsprogrammet "Kick fit" är inte bara en välformad och smal figur utan framför allt bra kroppsstabilisering och utmärkt ledrörlighet. Det är mycket viktigt att inte glömma hälsa och kondition när du kämpar för din drömkropp. Ewa Chodakowskas träning har en omfattande effekt - på utseende och hälsa.

Se även: Ewa Chodakowskas cocktails för en tunn figur (upp till 300 kcal)

Recensioner om "Kick fit"

Internetanvändarnas åsikter om "Kick fit" -utbildningen är mycket gynnsamma. De flesta som talar på Internet är främst damer. De är överens om att Ewa Chodakowskas träningsprogram är mycket krävande men effektivt. De betonar att det är värt att utmatta dig själv och gå igenom de svåraste övningarna, eftersom de ger bäst resultat. Å andra sidan är bristerna som märks tekniska detaljer som: för kort tid för att ändra position och för stort antal övningar. För vissa kan detta vara nackdelar och för andra fördelar. Allt beror på våra preferenser och förväntningar.

Detta kommer att vara användbart för dig

Lär dig mer om Ewa Chodakowskas övriga träningspass:

Skalpell

Scalpel 2

Mördare

Turbobränning

Extra siffra

Rotation

Läcker kropp

Märke:  Näring Träning Rekreation